たばこハームリダクションとは?
「ハームリダクション」とは、ハーム（害）をリダクション（減らす）するという意味で、健康被害や危険をもたらす行動習慣を完全にやめられない人に対して、その行動がもたらす害を少しでも低減する方法を提供することです。公衆衛生や日常生活の中で広く活用されています。例えば、車に乗る際にシートベルトを着用する、自転車に乗るときにヘルメットをかぶる、日焼け止めを塗る、などが挙げられます。このハームリダクションの考え方はたばこにも適用できます。すべての20歳以上の喫煙者にとって最もよいのは間違いなく、たばこもニコチンの使用もすべて止めることですが、喫煙を継続する20歳以上の喫煙者のために、リスクが低減された製品を提供することで、最終的には広く公衆衛生の観点から見た、たばこによる社会全体の健康への悪影響（害）を低減することを目指す考え方です。
日常生活にある「ハームリダクション」の事例
ヘルメット
自転車のヘルメット着用は、万一の事故の際、頭部へのダメージを軽減するハームリダクションの典型的な一例です。着用により、事故をなくすのではなく、避けられない事故が起きた場合に、被害を最小限に抑えられます。これにより個人の行動を変え、社会全体のリスクを軽減することを目指します。
日焼け止め
太陽光を浴びることのリスクは一般的にも知られているとおり、主に皮膚関連疾患、重度の火傷、皮膚の老化を引き起こします。
最も安全な選択肢は直射日光を完全に避けることですが、UVAとUVBをカットするサングラスや日傘、SPF15以上の日焼け止めの使用など、日差しのリスクを軽減するために、科学的裏付けのあるさまざまな革新的技術が開発されています。
シートベルト
交通事故死を減らすためのシートベルトやガードレールなどもハームリダクションの一例に含まれます。交通事故での死亡率を減らすには、車を世の中から無くすことが効果的ですが、現実的な解決策ではありません。そのため、シートベルトを着用して車に乗る、ガードレールで歩行者等を守るなど、交通事故の数は減らせなくとも、交通事故により死者が出るリスクを減らそうという考え方です。
たばこハームリダクションの重要性について？
主な公衆衛生機関の予測によると数値的には現在と大きな変化がない、2025年でも喫煙者は約10億人いるとされています。従来の政策、つまり吸っていない人の喫煙を防止しすでに吸っている人の禁煙を推奨するだけでは、効果はあっても不十分なのです。
現在、たばこ葉を燃焼させない、科学的に実証された煙の出ない製品が存在します。たばこ葉を燃焼させた際に発生する煙との比較において、発生する有害および有害性成分の量や濃度が低減されています。これらの製品にリスクがないわけではありませんが、喫煙を続ける意思のある20歳以上の喫煙者にとっては紙巻たばこよりも、煙の出ない製品はより良い選択肢です。このことから、他のハームリダクション対策と同様に、喫煙を続ける意思のある20歳以上の喫煙者には、このような製品と、それら製品についての正しい情報が提供されるべきなのです。
喫煙をやめること x たばこハームリダクションの組み合わせを推奨することで、
喫煙の減少と「煙のない社会」に近づくことができます。
よくある質問
「たばこハームリダクション」とは、たばこのハーム（害）をリダクション（減らす）するという意味です。すべての20歳以上の喫煙者にとって最もよいのは間違いなく、たばこもニコチンの使用もすべて止めることですが、喫煙を継続する20歳以上の喫煙者のために、リスクが低減された製品を提供することで、最終的には広く公衆衛生の観点から見た、たばこによる社会全体の健康への悪影響（害）を低減することを目指す考え方です。
例えば、電気自動車や日焼け止めなどがあります。電気自動車は従来のガソリン車と同様にA地点からB地点への移動手段として使うことができますが、同じ距離を走る場合、ガソリン車よりも環境への影響ははるかに少なくなります。また、日焼け止めは、太陽光を浴びるリスクを軽減するために、使用されています。
はい、重要だと考えています。世界中の多くの政府や公衆衛生機関は禁煙を推奨していますが、それでも予測可能な将来において世界中で約１０億人以上が喫煙を続けると推定されており、現在と変わりません。つまり、禁煙を推奨するだけでは、効果はあっても不十分なのです。そのため、科学的に実証された煙の出ない製品を、より良い選択肢として提供しています。